Suche in allen Kategorien

Zurück zur Trefferliste
Cover-Grafikbuchhandel . de
Sp30
FriW 3/1

Optimales Sportwissen : Grundlagen der Sporttheorie und Sportpraxis

Friedrich, Wolfgang, 2016
Verfügbar Ja (3) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 5
Exemplare verliehen 1 (voraussichtl. bis 05.07.2024)
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-943996-90-6
Verfasser Friedrich, Wolfgang Wikipedia
Systematik Sp30 - Nachschlagen / Wissen / Klausurvorbereitung
Interessenskreis Abiturvorbereitung Sport, P4 Kurse Sport, Oberstufe
Schlagworte Training, Ernährung, Verletzungen, Krafttraining, Doping, Ausdauertraining, Schnelligkeitstraining, Sportbiologie, Vorbereitung Abitur, Koordinationstraining, Fitnesstraining, Aufwärmen, Psychologische Aspekte
Verlag Spitta
Ort Balingen
Jahr 2016
Umfang 326 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 3.
Sprache deutsch
Verfasserangabe Wolfgang Friedrich
Annotation "Optimales Sportwissen" vermittelt auf verständliche, kompakte Art die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin. Das Buch geht sowohl auf den Breiten- und Gesundheitssport als auch den Leistungs- und Hochleistungssport ein. Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationstrainings. Ein Kapitel über Sportpsychologie rundet das umfassende Lehrbuch ab. Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen, Merksätzen und Schlagworten sowie zahlreichen Praxisbeispielen motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch. Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen eine selbstständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle.
Neu in der 3. Auflage :
- Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekreaft von Laktatwerten im Ausdauertraining
- Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell
ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten
Forschungen aus den letzten Jahren
- Neues Unterkapitel zum Kooedinationstraining: Life-Kinetik
- Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" - erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Zudem: vegetarische,
vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport
- Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit
der BlackRoll
- Komplett überarbeitetes Kapitel "Doping im Sport" - mit aktuellen Studien aus dem Freizeit- und Leistungssport
(Quelle : Klappentext)
Exemplare
Ex.nr. Standort
20629 Sp30, FriW 3/1
20630 Sp30, FriW 3/2
20631 Sp30, FriW 3/3
20632 Sp30, FriW 3/4
20633 Sp, FriW 3/5

Leserbewertungen

Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben